Um espaço seguro para você ser ouvido, acolhido e cuidado
Ao longo da vida, muitos de nós aprendemos a nos adaptar às situações, vivemos no piloto automático e acabamos não nos priorizando e nem os nossos sentimentos. A autoestima fica fragilizada, por vezes não confiamos em nós mesmos e nos sentimos incapazes de atender a todas as exigências que a vida nos impõe.
Silenciamos emoções, minimizamos dores e seguimos funcionando.
Por fora, tudo parece sob controle. Por dentro, ficam sentimentos difíceis de nomear ou identificar: solidão, culpa, falta de amor próprio, insegurança, perfeccionismo, invisibilidade, medo de não ser suficiente, vergonha, autocobrança, ansiedade, dificuldade de dizer não, de descansar ou de pedir ajuda.
A terapia é o lugar onde essas experiências e sentimentos podem ser acolhidos, compreendidos e transformados, sem pressa e sem julgamentos.
Você não precisa chegar ao limite para buscar cuidado
Viver se cobrando, se exigindo e se colocando sempre em último lugar tem um custo emocional muito alto.
A psicoterapia é um convite para pausar, olhar para si com mais gentileza, compreender seus sentimentos e construir novas formas de se relacionar consigo e com o mundo.
A psicoterapia é sobre você, sua história de vida, demandas, objetivos, dores e necessidades emocionais.
Esse processo acontece de forma online, em um ambiente seguro, com presença, escuta e respeito. Te permite mais conforto, flexibilidade e continuidade, mesmo em meio às mudanças da vida.
Mesmo à distância, o vínculo se constrói com profundidade, constância, carinho, ética e cuidado.
O cuidado começa no vínculo
Acredito que a terapia só acontece de verdade quando existe confiança, respeito e segurança emocional.
Por isso, meu trabalho é construído com escuta atenta, sensibilidade, empatia e presença.
Aqui, você não será pressionado, corrigido ou julgado.
Cada processo é único, respeitando a sua história, seus limites e seu tempo de mudança para a construção de resultados satisfatórios e duradouros.
Antes de iniciarmos a psicoterapia, ofereço uma conversa inicial, para que você possa me conhecer, entender como funciona o processo e sentir se este é um espaço seguro e importante para você.
Esse primeiro contato não é uma sessão.
É um encontro de acolhimento, escuta e alinhamento.
Olá, eu sou Daniella Saad
Atuo há mais de 10 anos como psicóloga clínica e amo o que faço!
Ao longo desse tempo, junto com meus pacientes, venho construindo mudanças significativas em suas vidas.
Sou formada em Psicologia há mais de 25 anos pela Universidade Presbiteriana Mackenzie.
Ao longo da minha trajetória, busquei aprofundamento em Terapia Cognitivo-Comportamental e em Terapia do Esquema, ambas pelo Centro de Estudos em Terapia Cognitivo-Comportamental (CETCC).
Além disso, junto ao Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas, da Faculdade de Medicina da USP, realizei formações adicionais em Transtornos Alimentares (AMBULIM) e em Terapia Cognitivo-Comportamental (AMBAN).
Sou coautora do livro: Aplicação Clínica da Terapia do Esquema, da editora Appris.
Mais do que diplomas, o que sustenta meu trabalho é a forma como me coloco em cada encontro: com atenção, presença e respeito pela história de cada pessoa.
A psicoterapia é um espaço onde é possível ressignificar sentimentos e crenças limitantes, abrindo caminhos para que suas necessidades emocionais sejam atendidas com mais consciência e gentileza.
Vamos juntos nesse processo?
Depoimentos
Você não precisa enfrentar tudo sozinho
Se algo do que você leu aqui lhe tocou, talvez seja um sinal de que é hora de promover uma mudança significativa em sua vida.
A conversa inicial é um espaço para eu compreender sua demanda e você poder esclarecer dúvidas e sentir se esse é o lugar e momento certo para iniciarmos um processo terapêutico.
Se tudo isto fez sentido para você, estou aqui!
Perguntas Frequentes
Como eu sei que preciso iniciar as sessões de psicoterapia?
A terapia pode fazer sentido para você se existe um cansaço emocional, uma sensação de sobrecarga ou dificuldades para lidar com o que sente.
Às vezes, não é uma crise evidente, mas um desconforto constante, uma autocobrança excessiva ou a sensação de nunca ser bom o suficiente.
A psicoterapia é um espaço e um tempo no qual você pode se ouvir com mais cuidado, compreender seus sentimentos, se relacionar consigo de forma mais gentil, aprender estratégias e técnicas para enfrentar o que te incomoda e te faz sofrer, obtendo resultados satisfatórios e mudanças significativas ao longo do tempo.
Você não precisa chegar ao limite para começar a se cuidar e a se amar!
Como funciona a conversa inicial?
A conversa inicial é um primeiro encontro para que você possa me conhecer, falar brevemente sobre o que está te trazendo aqui e entender como funciona o processo psicoterapêutico.
Esse momento não é uma sessão e não gera nenhum compromisso. Ele existe para acolher suas demandas e avaliarmos juntos, se faz sentido iniciar a psicoterapia.
A terapia online realmente funciona?
Sim. Quando conduzida com ética, presença e vínculo seguro, a terapia online é tão eficaz quanto a presencial.
O vínculo terapêutico se constrói através da escuta e constância, com sensibilidade, carinho e respeito e isto acontece independentemente da distância.
Preciso estar em um momento muito difícil para buscar terapia?
Não. Muitas pessoas procuram terapia justamente para evitar que o sofrimento se torne maior. O autoconhecimento é fundamental para construirmos nossa felicidade.
A psicoterapia também é um espaço de prevenção e cuidado emocional contínuo.
Quanto tempo dura um processo psicoterapêutico?
Cada processo é único.
A duração da psicoterapia depende das suas demandas, do seu ritmo e dos objetivos que vamos construindo ao longo do caminho. Não existe um tempo “certo” ou pré-definido.
Com que frequência acontecem as sessões?
Geralmente, as sessões acontecem uma vez por semana, em um dia e horário fixos, previamente combinados.
Essa regularidade é importante para que o processo terapêutico aconteça de forma consistente e com resultados satisfatórios.
Qual o tempo de duração das sessões online e por onde elas acontecem?
A duração de cada sessão é de 50 minutos.
As sessões acontecem por chamada de vídeo pelo Google Meet, com total sigilo.
Você precisará de um local reservado, de um celular ou computador e ter uma boa conexão de internet. Dessa forma garantimos sua privacidade e um bom andamento do encontro.
E se eu não me sentir confortável para continuar?
O vínculo e a segurança são fundamentais.
Se em qualquer momento a terapia deixar de fazer sentido para você, isso pode ser conversado com respeito e transparência.
Atende convênios de saúde?
Não realizo atendimento direto por convênios.
Sempre emito Nota Fiscal no final do mês e você pode utilizá-la para solicitar reembolso, caso o seu plano de saúde ofereça esta modalidade.
Como faço para agendar?
Basta clicar no botão abaixo e solicitar sua conversa inicial.
Entrarei em contato para combinarmos o melhor dia e horário.